2013年11月15日

カイヤ

カイヤさんが、35kgの減量に成功したそうですね。

その立役者になったのが、モリンガシェイプといサプリだそうで・・・

要チェックですね。






posted by ぐらうす at 15:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月16日

カット野菜

カット野菜は食べるな、というトピックが話題になっています。

それは、カット野菜にはもはや、野菜の栄養素がほとんど残っていないからだそうです。

食物は、細かくすれば、当然鮮度が急激に下がりやすくなりますから、

それを保つために消毒液につけたり、次にそれを洗浄するために何度も水ですすぎます。



一方、野菜に含まれるミネラルやビタミンなどは、水溶性のものが多いので、

その行程の間にほとんど流れてしまい、残っているのは食物繊維くらいだとか。



結果として、トマトとか、きゅうりを丸かじりしているほうが

遥かに多くの栄養が得られるそうです。



手間としては、自分で切るか、既に切ってあるかの違いだけですから、

より安全で栄養のあるものをとりたいですね。


posted by ぐらうす at 04:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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